リンパマッサージって、美容に興味がないと聞いたことないかもしれませんが、
「老廃物を出す」働きがあって、

仲良し美容ブロガーさんから「病気(精神疾患系]の治療にもいいのよ♪」
って教えてもらったんです~♪

それで、リンパマッサージのサイトなんかを見て最初は頑張ってのだけど、
「マッサージしなくちゃ!」って思っててもだんだん続かないのよ。。^^;
ななの逆特技w「意思が弱いだけ」なんだけどね^^;

 

 

スポンサーリンク

ウオーキングをすればリンパマッサージと同じ効果がある

らしいんです!!

ってんで、ウオーキングはできるだけするようにしてるので☆
これは、病気治療で始めたものなんだけど、

(PCの合間に行くと目や肩の疲れにも良かったりする^^)

いまやウオーキングは、パニック障害の治療のみならず、
リンパマッサージ代わりに、美容も兼ねちゃってます♪
(なな的には便秘にもそれなりの効果があるような気がします^^)

 

そう思うと、ウオーキングも義務感じゃなくなったりする☆(ホント♪)

 

健康にもよろしく、実は美容のリンパマッサージもしてくれる他の方法

例えば「階段の昇り降り」なんかも「リンパマッサージ」になるんですって!
こりゃ、一生懸命「階段の昇り降り」しなきゃだよね!

片付けだなんだと理由をつけて、できるだけ2階に行くw
(それまで極力1階で済むように生活してた。。超自堕落オンナw)

 

しまいには、掃除機を夜まで一階に置いたまま
オットに「掃除機2階に持ってってくんない?」的な
「ナマケモノもびっくりw」なくらい動かなかったななでしたが^^;

リンパマッサージのことをチラリと調べてからは、
そうだな~、ゴリラくらいは動くようになりました☆(わかりずらっw)

 

リンパマッサージ自体を調べてやってみるものいいけれど。。

まず「時間」を取らなくてはならないですよね。

1分間ダイエット足のリンパマッサージ」みたいのもあって、
本当は意思さえ強ければななの場合、乳幼児がいるわけでもないので、
できるのだけど、いかんせん夜は疲れて横になりたい。。(ナマケモノw)

ウオーキングは治療のためにできるだけやりたい。
ブログは書きたい(ここ少し削ればいいのか?ww)

 

ましてや、乳幼児がいるママならば、もっと時間をとれないよね。
でも、やっぱり、少しでも「女子力」はあげときたいのが女心でしょ☆

しか~し、実は難しいことしなくても、
「子どもと一緒に歩く」とか「一緒に遊ぶ」とかで、
自然と「女磨き」もできているらしい☆フフフ☆

 

なので、とりあえず乳幼児がいるあなたは、
「子どもと遊ぶ」ことを「自分の美容のため」の時間にしちゃいましょう☆

ななのような、普段子供が学校に行っているとかの場合は、
ウオーキングがやっぱり美容のみならず、健康にもとてもいいようです^^

 

改めて「ウオーキング!」と気負わなくても、
歩ける距離なら歩いてみる。バスを一駅前で下りるとか
そんな定番なんかを取り入れてみてもいいかもですね☆

 

リンパマッサージは本当に「老廃物を出して体の中から綺麗に」してくれる
ようなので、積極的に普段の生活に取り入れたいですよね☆

 

さあ、今日も「美容&健康」で病気治療&女磨きしてくるかな~☆

スポンサーリンク