最近の食費はお米抜きで一週間6000~8000円くらいで推移しています★

お米はクレジットカードのポイントで賄えていたのですが、ここ2~3か月は25kgを買うのに1000円ちょっと足しています。ポイントすごいでしょ☆彡

参照:クレカポイントでお米を年間9,000円で賄えた

前より少し品数増えました。たったこれだけでけっこうパパは褒めますw
今までどんだけだよっていうw

 

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1週間7000円分の献立いきます! ママの昼は残りものオンリーです

写真のセンス、食卓のセンス、激しく0なのは自分がよくわかってるからねw

10日 日曜日

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11日 月曜日は魚と煮物が中心です

 

12日 火曜日はお肉メイン

 

13日 水曜日はたまごか魚フライメイン

オムレツ
根菜ポトフ
こんにゃく炒め(昨日残り)
きんぴらごぼう

 

14日 木曜日はどんぶりもの

親子丼
ほうれん草と白菜とを豆腐で白和え
けんちん汁
スパゲティサラダ マヨ味
きんぴらごぼう(昨日残り)

 

15日 金曜日はカレーかシチュー

カレーライス
ゆで卵
スパゲティサラダ ケチャップ味

スパゲティサラダは木曜日に大量にゆでておいて味付けだけ当日にしました☆彡
一応飽きないように味変えてみた。

 

16日 土曜日 この日は外食した

天ぷらおいしかった☆彡7000円の中にこの日の外食は含んでいません。

 

子どもの朝ごはんと自分の昼は前日の残り物を出す

なので日曜日に7000円分なりを買い物したら、途中で食材の買い物ってほぼしません。先週は0円でした。

パパは冬は忙しいのでおにぎりを持って行きます。食べる時間がないらしい( ゚Д゚)

子どもは給食。ほんと助かるよね~。

 

常備菜にあたるものをたくさん作っておくと主婦のお昼やお弁当の一品にできる

常備菜に当たるものとは例えば日曜日で言えば

  • 「ひじき煮」
  • 「じゃがいも煮っころがし」

をたくさん作っておいてママが次の日に食べています。

 

そろそろ飽きたけれどもまだ常備菜が残ってる( ゚Д゚)というときは冷凍してしまいます。冷凍しにくいものは優先して食べちゃう。

わかりずらいんだけども、卯の花煮とひじき煮を冷凍しました。

常備菜冷凍

んで2~3週間後くらいの忘れたころに、冷凍から出して⇒自然解凍⇒レンジでチンしてしまえば、ほらまた一品になっちゃった☆彡手抜ーき、手抜き★

 

お弁当のあるときは一品にもなる

なので、お弁当といっても朝はせいぜい卵焼きを焼くくらいです。

 

この週の常備菜をまとめました

  • 11日 すき焼き煮
  • 12日 こんにゃく炒め、大学芋
  • 13日 きんぴらごぼう ポトフ
  • 14、15日 スパゲティサラダ

ポトフやすき焼き煮なんて当日のメインなんだけども、煮物は大量に作ると次の日から常備菜になるね。なるんだよw

 

大体週に500円くらい、パンなどのおやつを買うことがある

その時で違うのだけども、時々買い足しています。

牛乳があるときはホットケーキを作るようにしています。パン代わり。

これを「食べ応えあってもう少し安価に済ませられる」ようにしたいな~。と思っています。

 

節約のためには食べ物を捨てないようにすることが一番だと思う

買いすぎない、作りすぎない。これ大事だね。

ななは「作りすぎる」ことはないけれども、頂き物があるときは意識して買う量を減らして

「節約のため」ではなくて「もったいないことしない」ためにこれからもやっていかないとな~。と思っています。

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