風邪を引いて、のどが痛くなって熱が出た！！
と言ったら、もう真っ先に病院に行かなくちゃ！！
って思う方もいるかもしれませんが、

大人の場合なら、他に「猛烈に頭が痛い」などの「いつもと違う」
何かがない限りは、家で療養し、治すことができますよ＾＾

ツライ中、病院待つほうが大変だよ＾＾

 

私、数年ぶり？？というくらいで、
前回の記事ののど痛のあと、３８．２度まで熱が出て＾＾；
久々で辛かったです＞＜
（けっこう熱には強いんですけどね）

なので、コメント返信等、遅れており申し訳ありません＞＜

 

 

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まずは緑茶うがいとビタミンＣで叩いておいてたのだが。。。

辛くなり始めたのが、運悪く土曜日。。。

しかも！！子どもも風邪の治りかけ（というかほとんど治っていたが）で、

「おばあちゃんちで遊んでれば大丈夫だよ」
と言っているのに、

旦那が「どこにも出かけられないのに、おばあちゃんち行ってもすることないし」
とか言い出し、家にいるんだもの（怒）

 

家にいるからには、料理はうどん一つ作れないオットなので、
結局ツライ中私が３人分作るはめになり、
（弁当とかヘビーなもの食べたい気分じゃないし、子どものためにもと思い。。）

安静にしたいと思っても、テレビは大音響でガンガンかかってるし
（普段消してますので）

 

もう、超ストレス！！！！！

 

って感じでｗｗ
多分、補給したビタミンＣは全部ストレスで消耗しちゃってｗｗ
肝心の「白血球を助ける」役目まで果たせなかったと思うｗｗ

 

ってなわけで、久々にあの熱の上がるツライ思いをしましたー＾＾；

 

 

熱が上がってしまったら、ポカリではなくＯＳ－１に切り替える

熱が上がってきたら、緑茶うがいなんかもだんだんする気力がなくなってきて、
「寝ていたい。。」が一番になってきますよね。。

その「寝ていたい」体の声をしっかり聞くのが大事☆
元気なときから「体の声を聞く」て大事だよね＾＾

 

「寒気のしてるときは暖める」
「暑くなったら、毛布を一枚とる」
というのも、全部「体の声」にしたがってやっていきます＾＾

 

そういうわけで、ななは寝るのを優先しちゃいます。
ビタミンＣもやめ（やってたほうがいいかもしれないけど）

ポカリでしてた水分補給をＯＳ－１に切り替えるのが、一番ラクになります＾＾
（とりあえず今回はなりました＾＾）

 

風邪で寝る

ＯＳ－１とは？？

本来は、下痢嘔吐や高い熱が出て、食事が摂れない際に、
医師の指導のもと飲む「点滴の飲用バージョン」みたいなものです。

食事が摂れなくても、ＯＳ－１が飲めていればひとまず安心みたいな
かなり「脱水状態に効果の高い」ものです＾＾

 

２、３年くらい前までは、薬局でしか見なかった気がするのですが、
今は、ドラッグストアでも売っています＾＾

なな家は、常時２～３本ほど用意しています＾＾
（賞味期限が意外と短いので、家族の量に合わない大量買いはオススメしません）

 

まあ、ななは食事は少し取れていたのですが、
もう、この辛いときはＯＳ－１でしょと思って、
ＯＳ－１をこまめに飲みながら、熱をしのいでいました＾＾

 

おかげさまで、熱が上がりきったら、少しずつ下がり始めて、
気分もだいぶよくなりました＾＾

 

今は、多少のどの痛みが残る程度で、だいぶ元気ですよ♪
（もう普通に家事もやってます♪）

 

 

微熱のときのお風呂は？？

これ悩みますよね。。。

これこそ「体の声を聞き」ましょう＾＾

例えば、なな、土曜日１８時ごろ。熱は３６、８度でした。

熱だけ見たら、お風呂はいれますよね？？
でも、もう、熱上がる前の悪寒みたいのは始まっていて、
「とにかく寝たい」が一番でした。

なので、この日は風呂はパス。

 

次の日、１６時ごろ。熱３７，２度。

ちょっと迷いますね＾＾
でも、夜中３８，２度まで出て、体も頭もしっかり汗をかいてしまったので
多少のだるさはありましたけど

「お風呂入りたい！！」気持ちのほうが圧倒的に多かったんですね。

なので入りました＾＾

そしたら、一気に熱もさがり、気分も相当よくなりました＾＾

 

お風呂も、「数字」ではなくて、「体の声を聞く」方式なら
風邪の治り方も違ってくるんだなーという感想です＾＾

 

そんなこんなで、あくまでも病院は行かずにｗ
治してしまう、なな流風邪撃退法でした＾＾

 

（なんか、普段とは違う！！というときは、迷わず病院へ！！）

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