食費節約術　買い物回数を減らしまとめ買いで月１万円の削減成功！

主婦の方は日々「質を落とさず食費を減らしたい！」と奮闘されていることと思います。

毎日安売りを狙って買っているのになぜか食費が減らない。半額セールもしっかり活用してるのに、家族３人で月５万円は必ずかかってしまう。どうやったらうまく節約できるの？

というあなたは、まずは週３回の買い物にしてみるだけでも違ってくると思いますよ～！

週２から週１へ食品の買い物を減らして、食事の質は変わらず、月１万円近く削減できたワザです♪

毎日底値や半額の食品をうまく使いまわしたほうが節約になるのでは？

はい「うまく使いまわせれば」週１で買うよりは安く済むかもしれません。

うまく使いまわすというのは、買ったものを残らないようにするってことね＾＾
（あ、それはわかってるって？？ｗ）

ただ「毎日買う」となると、家族が多い場合は別かもですが、うちのような３人家族の場合は
例えば「一玉８０円キャベツ！」を買っても使い切りに平均２週間はかかります。

それが「毎日」となると、こういうものがどんどん増えていきませんか？

料理のレパートリーがかなり広くないと、毎日買いで食費を減らすのは難しいと思う

料理が上手で「人参とキャベツがあればこの献立」とパパッといろんな組み合わせを考えられる人ならば無駄にならないと思いますが、

ななのような「犬のえさ（ｂｙオットのセリフ（怒）」しか作れないような人だと、計画できなくて頭と冷蔵庫の中がパンクしてしまいます＾＾；

なので、毎日買うのは「料理の腕の立つ」人以外はオススメできない方法かと思います。
実際、毎日買ってけっこう捨ててる方も多いのでは・・・？！

週２から週１へ買い物回数を減らしてみる方法☆

まず、ななは必ず「１週間分の献立」を立てて、そこから買うものをリストアップしていきます。これで最終日は冷蔵庫は基本カラに近いです＾＾

最初は「日付が持たない食べ物はどうすりゃいいんだ？？」となりましたけど、

まず日付が持たないもの代表「もやし」はそのまま冷凍してしまえば、茹で上がりは固くなってしまいますが、食べることは全然可能です＾＾

魚や肉もまとめ買いで冷凍できる♪

使う日に合わせて小分けして、ラップに包んでジップロックに入れて冷凍＾＾

献立の日に冷蔵庫に出して解凍します。
たまに忘れたときはレンジで解凍しちゃいます＾＾；

野菜はほとんど、生野菜だと１週間、火を通すなら２週間はほとんどのものはいけるので、
（ほうれん草など青菜類は火を通す場合でも５日以内くらいかな）

例えば大根を一本買って半分余ってたら、次の週は大根は買わないという感じです。

冷凍すると極端にまずくなる「厚揚げ」などから順に献立を組んでいきます＾＾
（厚揚げも冷凍できるけど、かなりスカスカする＾＾；）

これで１週間基本は買い足しなしで回してますよ～☆

買い物回数が多いと食費がかさむのは「安いものをみつけた」罠にはまるから！？

週二回買い物してた時は、月２５０００円は最低でもかかっていました。
というか、月２５０００円だったら優秀なほうだった！

私は料理がダメダメなので、そうなってしまうんだろうけど、

一週間で５０００円買い物するとしても、日曜日で３０００円。水曜日で２０００円とはなぜかならず、

日曜日で４０００円、水曜日は２５００円とかになっちゃうのよ。
はい。予算オーバーなう(´；ω；`)ｳｩｩ

日曜日に買ってるにも関わらず、水曜日に安いものを見つけたらまた買ってしまう

大根あるのに「激安～～！！一本８０円じゃん！今買っとかなくちゃ！」で、
結果、野菜室が野菜王国とかね。。

買い物回数が多くなると食費が増えてしまうのは、多分この「安いもの見つけた！の罠」にかかってしまうことが一番大きいと思うの！

これが「毎日」になれば「お得品」が目に入る回数が多くなるから、
もっと「実はいらなかったかな？」というものが増えてくると思うんですね。

週２回買い物から週１買い物に減らし、月１万円の節約に成功！

週一にすると「日曜日４０００円」でどうにかするんですよね。
人間慣れてくると、どうにかできるんですよね＾＾

先に献立を立てておくことは大事かな～とは思いますけれど＾＾
（でないと、どうしても足りないものが出てきてしまって買いに行くことになってしまうと思うので）

今は月２００００円を超すことが少なくなってきました（コメは抜きで）
食事は前から超ニガテなので、前のほうが豪華だったとかそれはないです。

いつも粗末な感じですｗ

要するに品質を下げずに（うちの場合、元から下がってるんだけどｗ）
月５０００円～８０００円以上食費の節約に成功したんですね＾＾

週二の買い物から週一に変えた。それだけで＾＾

買い物に行く時間を別なことに使えるのはお金と一緒の価値♪

なな的にはですね。無駄な買い物をしないことももちろん大きなことなのですが、

「無買デー」の大きな功績は「時間短縮」だと思うのですね。

夕飯の買い物は毎日夕方に行くとします。

徒歩１分のところにスーパーがあったとしても、どんなにさっさと買ってきても
「家から出て帰ってくる」までに「最低１５分」はかかると思うんです。

多分部屋着のまま出ないでしょうから（ななは気にしないけど）服を着替えるだの、人によっては簡単な化粧もして。。となると、軽く３０分はかかると思います。

「夕飯の材料を買いに行く３０分」がなくなったら、かなり時間に余裕ができませんか？

簡単なものならば、３０分あれば夕飯の支度ができてしまいます。

買い物に行くはずの３０分を使って、保険の見直しの勉強ができるかもしれない＾＾

お子さんのいるご家庭なら、夕方の３０分は夜中の２時間くらいの価値がありますでしょ？

単純に３０分早く寝ることができるって、もう、子どものいる家庭にとっては、本当に超重要事項！！ですよね！？

まとめ

私は毎日買い物をする方が、食費の節約になるし、運動も兼ねているし。
など明確な理由があるならば、毎日買い物をした方がいいと思いますが、

「親がそうしてたから買い物は毎日行くのが当たり前だと思ってた」などの、特に自分の理由がない場合は、まずは週に１回でも「何も買わない日」を作ってみませんか？

「何も買わない日」を作ると、自然と出費がおさまってくるはずですよん♪

ちなみに、超無買デー主義のななはｗ
食事と日用品の買い物は基本月５回です( ‘ω’)b

週じゃないよ。月に５回ね。

なな家の尋常じゃないｗ家計簿の秘訣は、
食費に限らず、すべての項目で超無買デー主義ということが一番大きいと思ってますよ～ん♪