布ナプキンの簡単な作り方で軽い日を楽に　生地も家にあるものでOK

布ナプキンって一回ハマると猛烈にブームになってしまう♪
とにかく気持ちいいのです☆彡

何でも、生理痛軽減、体が温まる、生理がラクになる。。
もう、一回使ったら、速攻ハマッタという女性もけっこういるみたい。

実際、私も一回目からハマり、軽い日のみですが、はや３年になろうとしています。

そこで、きちんとした作り方も調べたのですが、 不器用な私には到底無理。ということで、超適当にやってみました。軽い日ならこれでも全然大丈夫です♪

お古のTシャツや下着をハンカチ状に切って使ってみました

「布ナプキンの作り方」とかもチラッとみたんだけど、
裏で止めるボタンとか必要？？とか思って(;´･ω･)

生理の全期間使う場合はボタン必要だと思います！

私の場合は、生理前に軽く出血する３日程度と、生理の終わりかけ、
おりものの量が多いときに布ナプキン（というか布の端切れ？？ｗ）を使っています。

ですので、
約２５センチ四方に切った、自分の古下着、子どものサイズアウトした下着を
ただ２つ折りして、ふつうにあてています。

（縫ってすらいないｗｗ）

洗濯のことを考えると、逆に縫わずに「四角」のハンカチ状のほうが洗いやすいと思います＾＾

具体的なTシャツの切り方（紳士LサイズTシャツの場合）

まず、袖口のところギリギリまで切ります。
上の部分は「雑巾」として使用する部分にしてます＾＾

そして、下の部分を「布ナプキン」として使います＾＾

切り方は線で示した切り方で切っています。
Tシャツは切って広げて一枚とかにせずに、そのままの状態から切ってしまいます。

Tシャツの横の「わ」の部分を利用すると、一番端の２つは自動的に「２枚折」になります。

最初は紙ナプキンを型紙代わりにして、大体の大きさを決めました。

そうして「わ」を利用して切っていくと真ん中が余ります。
紳士のLサイズのTシャツの場合、真中部分は「３枚折」にして使えるので、

紳士LサイズTシャツならば、Tシャツ１枚から
２枚折が４枚、３枚折が２枚。計６枚の布ナプキンが出来上がります＾＾

自分の下着や、子どもの下着を切るときも自分が使いやすいサイズでOK

ここも「わ」の部分を優先して切っていってます。

真ん中部分は「調整」役なので、２枚折も厳しいくらいしか余らないのなら
真ん中部分は作らなくてもOK♪

女性のMサイズの下着ですと、先ほどの「真ん中部分」を作らず切ってしまって４枚折り。
とか、本当にご自分が使いやすいように切ってしまえばいいのでございまする(*´ω｀)

なので、いろんなサイズの布ナプキンができますｗ。
それで全然「布ナプキン」として機能しますので大丈夫です☆彡

量に応じて、布ナプキン（布切れ？）を２枚折と３枚折を重ねたりしながら使っていけます

２枚折だけで十分なときは２枚折を使う。

生理４～５日目でまだ出血が少し多い時もある。というときは、２枚折と３枚折を重ねる。
という感じで、ここも状況に応じて自由にやっています♪

３年経った今は、慣れてきたので、生理が終わりかけたら、一刻も早く布ナプキン（布きれナプキンｗ）にしてしまうほどです。

とにかく布は気持ちい～い～～(*´ω｀)

高いものを一式揃えたり、本格的な布ナプを作るのは、まずは簡単に家にあるものを
ナプキンサイズに切って、試してみてからでも遅くないと思いますよ～☆

布ナプキンの参照リンクです＾＾

• ななが布ナプキンを使ってみての感想
• タオルハンカチなんかも布ナプキンに使えますよ♪